日本での生活費はいくらかかる？
総務省統計局 消費者物価指数の公式 CPI データに基づき、日本の都市での月額生活コストを試算します。
CPI: 2026-09 時点、為替: 2026-10-30 時点
計算ツールの使い方
都市・表示通貨・滞在期間を選び、生活スタイルを切り替えると目安が更新されます。まずは東京・1か月・中間の初期設定からお試しください。
都市ごとの物価の高さは公式の「消費者物価地域差指数」で補正し、その後の値動きを CPI（消費者物価指数）で反映しています。
これは単身者を想定した月額モデルをもとにした参考値です。期間合計は月額目安を30日基準で日数按分しています。家賃・税・保険・初期費用・航空券などは実際の状況と異なるため、渡航や引越しの予算は個別に確認してください。
詳細内訳
| 費目 | 円 / 月 | USD / 月 | 構成比 | CPI (東京都区部) | |
|---|---|---|---|---|---|
| ▸ | 食料 | ￥50,000 | $318 | 22.6% | 129.6 |
| ▸ | 住居 | ￥95,000 | $604 | 43% | 105.9 |
| ▸ | 光熱・水道 | ￥12,000 | $76.31 | 5.4% | 110.4 |
| ▸ | 家具・家事用品 | ￥5,000 | $31.80 | 2.3% | 129.4 |
| 被服及び履物 | ￥8,000 | $50.87 | 3.6% | 116.7 | |
| 保健医療 | ￥6,000 | $38.16 | 2.7% | 107.0 | |
| ▸ | 交通・通信 | ￥15,000 | $95.39 | 6.8% | 101.2 |
| ▸ | 教育 | ￥0 | $0.00 | 0% | 97.2 |
| ▸ | 教養娯楽 | ￥18,000 | $114 | 8.1% | 122.6 |
| ▸ | 諸雑費 | ￥12,000 | $76.31 | 5.4% | 100.5 |
日本の都市別 1か月の生活費（単身・中間の生活水準）
東京都区部で単身者が中間の生活水準で暮らす場合、1か月の生活費は約￥221,000です。 小売物価統計調査の主な日用品・食品24品目の実際の価格で比べると、52の県庁所在市・政令指定都市のうち最も安いのは前橋市（全国平均比 -6.2%）、最も高いのは鳥取市（+9.2%）です。
| 都市 | 1か月（円） | 東京比 | 日用品の価格（全国平均比） |
|---|---|---|---|
| 東京都区部 | ￥221,000 | — | +0.9% |
| 大阪市 | ￥193,262 | -12.6% | +2.0% |
| 名古屋市 | ￥189,903 | -14.1% | -0.3% |
| 京都市 | ￥198,017 | -10.4% | +3.1% |
| 福岡市 | ￥193,239 | -12.6% | -1.0% |
| 札幌市 | ￥195,435 | -11.6% | +7.3% |
| 仙台市 | ￥194,217 | -12.1% | +1.7% |
| 那覇市 | ￥196,374 | -11.1% | +6.9% |
月額は単身・中間の生活水準での試算です。東京の基準額を公式の消費者物価地域差指数 (費目別の物価水準) で各都市に補正し、その後の月は各都市の消費者物価指数の変化で更新しています。右端の列は小売物価統計調査の日用品の実際の価格での比較です。都市・通貨・生活水準は上の計算機で変えられます。
よくある質問
日本の生活費は1か月いくらですか？
東京都区部で単身者が中間の生活水準で暮らす場合、1か月の生活費は約￥221,000です。 小売物価統計調査の主な日用品・食品24品目の実際の価格で比べると、52の県庁所在市・政令指定都市のうち最も安いのは前橋市（全国平均比 -6.2%）、最も高いのは鳥取市（+9.2%）です。
日本で物価が最も安い都市はどこですか？
小売物価統計調査の主な日用品・食品24品目の実際の価格を全国平均と比べると、当サイトで扱う52の県庁所在市・政令指定都市のうち安いのは前橋市 (-6.2%)、津市 (-5.8%)、長野市 (-4.6%)です。
この金額には何が含まれますか？
住居・食料・光熱水道・家具家事用品・被服・保健医療・交通通信・教育・教養娯楽・その他の支出を単身者1人分で試算しています。東京の基準額は家計調査をもとにした暫定値で、各都市は公式の消費者物価地域差指数 (費目別) で補正しています。参考値であり、公式統計ではありません。
都市別に詳しく見る
主要都市を選ぶと、住居・食費・交通・トレンドの詳細が見られます。
都市を選んで費用を試算する →ラーメンから家賃まで、品目別の価格指数。
品目別 CPI 一覧 (全国・L6)
582 品目、基準 = 2020 = 100、出典 = e-Stat 0003427113
| 品目▲ | 費目 | 価格 (円) | 最新 CPI | 前年同月比 % | 5年変化 % |
|---|---|---|---|---|---|
| ▸ＰＴＡ会費（小学校） PTA fee (elementary) · 8001 | 教育 | — | 90.1 | -1.6% | -10.3% |
| ▸ＰＴＡ会費（中学校） PTA fee (junior high) · 8002 | 教育 | — | 90.0 | -4.2% | -9.1% |
| ▸アイスクリーム Ice cream · 1782 | 食料 | — | 117.7 | +6.3% | +18.5% |
| ▸あさり Asari clam · 1131 | 食料 | — | 136.2 | +2.1% | +24.6% |
| ▸あじ Horse mackerel (aji) · 1102 | 食料 | — | 153.9 | +24.3% | +47.6% |
| ▸アスパラガス Asparagus · 1410 | 食料 | — | 118.9 | +3.3% | +15.7% |
| ▸アボカド Avocado · 1583 | 食料 | — | 123.7 | -3.0% | +29.8% |
| ▸あんパン Anpan (sweet bean bun) · 1022 | 食料 | — | 128.9 | +5.6% | +27.9% |
| ▸いか Squid · 1112 | 食料 | — | 143.1 | +14.8% | +29.7% |
| ▸いくら Salmon roe (ikura) · 1167 | 食料 | — | 158.2 | +8.8% | +38.4% |
| ▸いちご Strawberry · 1571 | 食料 | — | 108.1 | +0.4% | +21.6% |
| ▸いわし Sardine · 1103 | 食料 | — | 154.3 | +24.7% | +46.1% |
| ▸インスタントコーヒー Instant coffee · 1921 | 食料 | — | 142.6 | +7.1% | +43.6% |
| ▸インターネット接続料 Internet connection fee · 9397 | 教養娯楽 | — | 104.7 | 0.0% | +4.7% |
| ▸ウイスキー Whisky · 2033 | 食料 | — | 120.3 | -1.2% | +20.8% |
| ▸ウェブコンテンツ利用料 Web content subscription · 9403 | 教養娯楽 | — | 112.8 | +3.8% | +13.9% |
| ▸うどん（外食） Udon (dining out) · 2101 | 食料 | — | 119.0 | +3.3% | +18.5% |
| ▸うなぎかば焼き Grilled eel (kabayaki) · 1801 | 食料 | — | 112.3 | -4.6% | +15.4% |
| ▸うるち米Ａ Rice (premium) · 1001 | 食料 | — | 165.1 | -19.9% | +72.2% |
| ▸うるち米Ｂ Rice (standard) · 1002 | 食料 | — | 164.8 | -21.3% | +70.4% |
| ▸エステティック料金 Aesthetic salon fee · 9505 | 諸雑費 | — | 116.9 | +0.6% | +16.6% |
| ▸えだまめ Edamame · 1430 | 食料 | — | 120.0 | +2.6% | +33.9% |
| ▸えのきたけ Enoki mushroom · 1442 | 食料 | — | 115.1 | +4.1% | +19.2% |
| ▸えび Shrimp · 1114 | 食料 | — | 113.3 | +1.8% | +15.5% |
| ▸おでん Oden · 1893 | 食料 | — | 146.9 | +2.7% | +48.4% |
| ▸おにぎり Onigiri (rice ball) · 1793 | 食料 | — | 144.1 | +0.6% | +44.7% |
| ▸オレンジ Orange · 1515 | 食料 | — | 149.3 | +4.3% | +50.1% |
| ▸カーテン Curtain · 4141 | 家具・家事用品 | — | 117.6 | +2.6% | +17.0% |
| ▸カーナビゲーション Car navigation · 7313 | 交通・通信 | — | 122.9 | +12.3% | +20.5% |
| ▸カーペット Carpet · 4121 | 家具・家事用品 | — | 112.7 | +3.8% | +12.0% |
| ▸カーポート Carport · 3106 | 住居 | — | 118.8 | +2.9% | +18.6% |
| ▸かき（貝） Oyster · 1132 | 食料 | — | 141.2 | +15.5% | +54.1% |
| ▸ガステーブル Gas stove · 4011 | 家具・家事用品 | — | 115.3 | -1.1% | +21.4% |
| ▸カステラ Castella sponge cake · 1711 | 食料 | — | 138.2 | +5.7% | +37.4% |
| ▸ガソリン Gasoline · 7301 | 交通・通信 | — | 125.5 | -2.6% | +8.3% |
| ▸かつお Bonito (katsuo) · 1104 | 食料 | — | 138.0 | +10.7% | +44.7% |
| ▸かつお節 Bonito flakes · 1161 | 食料 | — | 155.5 | +8.7% | +54.9% |
| ▸カット代 Haircut fee · 9531 | 諸雑費 | — | 107.6 | +1.2% | +7.2% |
| ▸カット野菜 Cut vegetables · 1444 | 食料 | — | 111.8 | +1.4% | +13.6% |
| ▸カップ麺 Cup noodles · 1051 | 食料 | — | 121.2 | +1.8% | +21.7% |
| ▸かぼちゃ Pumpkin · 1433 | 食料 | — | 137.5 | +7.3% | +40.9% |
| ▸かまぼこ Kamaboko fish cake · 1153 | 食料 | — | 139.9 | +6.8% | +39.3% |
| ▸カメラ Camera · 9043 | 教養娯楽 | — | 136.5 | -4.1% | +27.5% |
| ▸からあげ Karaage (fried chicken) · 1842 | 食料 | — | 137.2 | +9.8% | +36.4% |
| ▸カラオケルーム使用料 Karaoke room fee · 9395 | 教養娯楽 | — | 121.2 | +3.2% | +20.8% |
| ▸カレーパン Curry bread · 1023 | 食料 | — | 134.8 | +2.9% | +36.0% |
| ▸カレーライス（外食） Curry rice (dining out) · 2133 | 食料 | — | 119.9 | +3.5% | +19.4% |
| ▸カレールウ Curry roux · 1652 | 食料 | — | 140.9 | +0.6% | +40.8% |
| ▸キウイフルーツ Kiwifruit · 1582 | 食料 | — | 123.3 | +5.5% | +33.4% |
| ▸キッチンペーパー Kitchen paper · 4403 | 家具・家事用品 | — | 127.6 | +12.3% | +24.9% |
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ライフスタイル別の基準額は、総務省統計局「家計調査」を参考にした東京の暫定値です。他の都市は公式の「消費者物価地域差指数」(費目別の物価水準) で補正し、その後の月は各都市の消費者物価指数の変化で更新しています。公式な数字ではありません。